Self-esteem baxx u għoli

Kontenut

• Tipi ta 'self-esteem
• Karatteristiċi tal-persuna b'awtima għolja
• Karatteristiċi tal-persuna bi stima baxxa tagħha nnifisha
• Self-esteem u adolexxenza
• Eżempji ta 'self-esteem għoli
• Eżempji ta 'self-esteem baxx

Il stima Huwa l-kunċett innifsu jew il-perċezzjoni li persuna għandha minnha nnifisha. Hija kostruzzjoni li tibda tifforma fit-tfulija u tkompli matul il-ħajja. Dan il-kunċett innifsu huwa modifikat jew mibdul skont l-esperjenzi personali u l-ambjent li fih il-persuna tikber u tiżviluppa.

Min jien, kif jien, kif inhu ġismi, liema affarijiet inħobb, kif inhi r-rendiment tiegħi fuq ix-xogħol jew fir-relazzjonijiet soċjali; it-tweġibiet li persuna tagħti għal dawn il-mistoqsijiet kollha jiffurmaw l-immaġni li għandhom tagħhom infushom.

Tipi ta 'self-esteem

L-istima fihom infushom hija relatata ma 'kunċetti bħall-valur tagħhom infushom u l-kunfidenza fihom infushom. Huwa komunement maqsum bejn għoli u baxx.

• Persuna bi Għoli awto-steem Hija waħda li għandha kunfidenza u sens għoli ta 'valur għaliha nfisha. Hija ta ’rieda qawwija u motivata u entużjasta. Huwa jiżviluppa ħarsa kompassjonali, realistika u rispettuża lejh innifsu u lejn l-oħrajn. Per eżempju: żagħżugħ li huwa mħeġġeġ juri kanzunetta li kkompona.
• Persuna bi selfsteem baxx Hija waħda li ssibha diffiċli biex tivvaluta u tagħraf il-karatteristiċi li jiddifferenzjawha minn oħrajn. Għandu diskors intern negattiv, ftit kunfidenza fih innifsu. Per eżempju: tfajla li ma tilgħabx il-volleyball ma 'sħabha tal-klassi minħabba l-biża' li tagħmlu ħażin.

Il-formazzjoni ta 'self-esteem għandha l-pedamenti tagħha fit-tfulija bikrija (influwenzata mill-ġenituri u l-ambjent tal-familja). Matul ħajtu, il-persuna tista 'taħdem fuq il-ħsibijiet, l-attitudnijiet u l-preġudizzji tagħha biex ittejjeb il-valur li għandha tiegħu nnifsu.

Iż-żewġ tipi ta 'self-esteem jistgħu jiġu diretti lejn xi attributi speċifiċi tal-persuna jew lejn il-persuna b'mod ġenerali. Per eżempju: Tifel jista 'jħossu skomdu kull darba li jkollu jsolvi problema tal-matematika għax iħossu mhux tajjeb, iżda jista' juri kunfidenza kbira fih innifsu meta jinteraġixxi ma 'sħabu.

• Jista 'jgħinek: Eżempji ta' saħħiet u dgħjufijiet

Karatteristiċi tal-persuna b'awtima għolja

• Esplora l-potenzjal sħiħ tagħha.
• Għandu fiduċja fl-iffissar ta 'miri u jipprova jilħaqhom.
• Oħloq ambjent ta 'affezzjoni u appoġġ madwaru.
• Iġġenera rabtiet ta ’rispett u empatija magħha nfisha u ma’ ħaddieħor.
• Tiżviluppa: għarfien dwarek innifsek (naf min jien), aċċettazzjoni (naċċetta lili nnifsi kif jien), negħleb (nipprova ntejjeb dak li jien), awtentiċità (nuri u naqsam dak li jien).
• Għandha bilanċ emozzjonali bir-reqqa.
• Kun af il-limiti u n-nuqqasijiet u tgħix magħhom.
• Fidu l-ġudizzju tiegħek stess meta tiddeċiedi u taġixxi.
• Huwa rikonoxxut b'dinjità ugwali ma 'nies oħra.
• Irrikonoxxi d-differenzi u d-diversità tal-kapaċitajiet, il-personalitajiet u t-talenti.

Karatteristiċi tal-persuna bi stima baxxa tagħha nnifisha

• Turi nuqqas ta ’kompassjoni għaliha nfisha.
• Għandek it-tendenza li tqabbel lilek innifsek ma 'ħaddieħor.
• Fittex approvazzjoni minn nies oħra.
• Tħossok inċert dwar id-dehra tiegħek jew il-kapaċitajiet personali tiegħek.
• Jista 'jkollu tendenza għall-iżolament, ibati minn ksenofobija soċjali jew jesperjenza sensazzjoni ta' vojt u nuqqas ta 'ftehim.
• L-istima baxxa tagħha nfisha tista 'tkun ikkawżata minn nuqqas li tissodisfa l-aspettattivi tal-ġenituri tagħha dwarha.
• Dan iwassal għal disturbi emozzjonali u psikiċi.
• Ma jistax jammira t-talenti tiegħu jew jgħix b'mod armonjuż mad-dgħjufijiet tiegħu.
• L-istima baxxa tiegħek innifsek tista 'tkun imsejsa fuq l-influwenza negattiva ta' nies oħra jew esperjenzi trawmatiċi.
• Tista 'taħdem tfittex motivazzjonijiet u tagħti importanza lis-self-worth biex ittejjeb l-istima tiegħek innifsek.

Self-esteem u adolexxenza

L-istima personali hija kunċett mill-psikoloġija. Ġie inkluż mill-psikologu Abraham Maslow fil-piramida tiegħu (teorija psikoloġika tal-bżonnijiet tal-bniedem) bħala ħtieġa bażika tal-bniedem meħtieġa għall-motivazzjoni tiegħu, biex ikun jaf lilu nnifsu u biex itejjeb lilu nnifsu.

L-adolexxenza hija l-perjodu ta 'bidla li fih wieħed jgħaddi mit-tfulija għall-ħajja adulta. Hemm skoperta ta 'identità (psikoloġika, sesswali, interessi). F'dan l-istadju, huma mfittxija emozzjonijiet u stimoli ġodda, il-qasam tar-relazzjonijiet jitwessa 'u l-immaġni nnifisha hija kkonsolidata. Huwa stadju fejn l-adolexxenti jaf lilu nnifsu, jitgħallem jirrispetta lilu nnifsu u jsaħħaħ il-kunfidenza fih innifsu.

• Jista 'jgħinek: Stadji ta' żvilupp uman

Eżempji ta 'self-esteem għoli

1. Għalliem li jħeġġeġ il-parteċipazzjoni tal-istudenti fil-klassi.
2. Mara li tibda n-negozju tagħha stess.
3. Persuna li tħobb u interessata għall-ġid tal-oħrajn
4. Żagħżugħ li jirnexxielu jirkupra wara t-telf ta 'xi ħadd maħbub.
5. Impjegat li jammetti lill-imgħallem tiegħu li kien żbaljat, iżda jrid jerġa 'jipprova.
6. Żagħżugħ li jitgħallem idoqq strument ġdid u huwa kunfidenti li jista 'jagħmel dan.
7. Żagħżugħ li huwa mħeġġeġ isejjaħ lit-tifla tal-klassi li jħobb.
8. Persuna li tifraħ fil-kisbiet ta ’ħaddieħor.
9. Tifel li jinsab eċitat li jkun pompier fil-futur.

Eżempji ta 'self-esteem baxx

1. Tifel li jbati minn ksenofobija soċjali.
2. Raġel b'dipressjoni qawwija li twassalh biex juża sustanzi biex jagħmel ħsara lilu nnifsu.
3. Student li ma jipparteċipax fil-klassi minħabba l-biża 'li jgħid il-ħaġa ħażina.
4. Mara li tħossha inċerta b’ġisimha.
5. Żagħżugħa li taqbad ma 'sieħeb vjolenti li ma japprezzahiex.
6. Persuna b'disturbi ta 'ansjetà.
7. Żagħżugħ li għandu bżonn l-approvazzjoni tal-ġenituri tiegħu biex jagħti l-opinjoni tiegħu.
8. Mara li twaħħal iż-żwieġ tagħha fuq uliedha.
9. Persuna b’sentimenti frekwenti ta ’ħtija, siwi u djufija.

• Segwi bi: Eżempji ta 'motivazzjoni